如何建立有用的光噪观察日志？

四步工作方法

1. 用中性观察记录时间、地点与任务，不贴医学标签。
2. 记录声光来源及居住者自身偏好。
3. 每次调整一个可逆变量并记录对比。
4. 保留观察供讨论；日志不能诊断疾病。

应避免的常见错误

• 从个人偏好记录推断诊断或治疗结果。
• 把空白字段当成已确认的零值或事实。请明确标注缺失信息。
• 将工作简报作为专业结论转发。请保留假设与未解决问题。